哺乳期喝什么茶減肥？
病情描述：我的孩子剛剛好6個月了，現(xiàn)在還是哺乳期。但是我生完孩子之后變得好胖，我每天都在減肥但是又擔心會影響到奶水的營養(yǎng)。我想問一下醫(yī)生：什么茶減肥，希望適用于哺乳期，簡單點的就可以了，謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
科學健康的減肥方法是控制熱量的攝入，同時適當地多做運動。一定要注意減少過多的糖類、高脂肪食物，少吃零食和宵夜。同時可以適當的跑步、散步、騎車、游泳等有氧鍛煉。注意合理健康的作息，少熬夜。這樣不僅有利于減輕體重，對正常的哺乳也是沒有影響的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，還是不建議你喝減肥茶來進行減肥，減肥茶比較容易造成腹瀉，腹痛，內分泌紊亂，對身體的危害還是比較大的，建議您適量的進行體育鍛煉，在飲食方面少吃肉類食物，盡量以蔬菜和水果為主，特別是晚餐點，不要吃得太飽，晚飯半個小時之后要進行體育鍛煉。
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