快速減肥不反彈有什么方法呢？
病情描述：我和我的老婆已經(jīng)結(jié)婚十幾年了，我們的孩子現(xiàn)在已經(jīng)五歲了，但是我的老婆自從生了孩子之后就變得特別的肥胖，現(xiàn)在是越來越胖了，我的老婆想要快速減肥，請問快速無福作用減肥不反彈有什么方法呢？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，快速的減肥方法是沒有的，減肥本身就是一個循序漸進(jìn)的一個過程，太過心急，是不行的，只有長時間，堅(jiān)持體育鍛煉，合理的控制飲食，才會減肥成功的，所以在這里請你，不要太心急了，平時在飲食方面一定要做到清淡飲食，不要暴飲暴食，三餐之外，千萬不要再吃任何食物。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你妻子自從生完孩子以后就一直身體發(fā)胖，而且越來越肥胖，這種情況的確是需要減肥，減肥最好的方法就是通過適當(dāng)?shù)目刂骑嬍臣佑醒踹\(yùn)動。建議在飲食方面一定要忌吃高熱量和高脂肪的食物。晚餐盡量的早吃，或者是少吃。多吃蔬菜和水果。每天堅(jiān)持半個小時到一個小時的有氧運(yùn)動。
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