男士減肥運動計劃有什么好的方法
病情描述：你好，我想問一下男士減肥運動計劃有什么好的方法，快來支支招，我最近肚子胖得厲害，看著好難看的感覺，每天去跑步運動都減不下去，飲食也非常注意，還是瘦不下來怎么辦，留下你的意見吧。
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好 ，減肥千萬不能急，每天進行跑步運動，起到的效果比較小，更需要堅持運動，一定要有信心和毅力，如果你運動堅持不下來的話，那么減肥肯定是成功不了的，另外在飲食方面一定要注意養(yǎng)成一個良好的生活習慣，千萬不要暴飲暴食，盡量不要喝啤酒，啤酒含的麥芽糖度比較高，過多的去喝也會造成身體肥胖的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好 ，減肥千萬不能太過心急，每天進行跑步減不下去，這是一種正?，F(xiàn)象，跑步不經(jīng)過一兩個月是很難起到效果的，另外單純的運動也是不行的，在飲食方面一定要注意清淡飲食，不要暴飲暴食，無論多么好吃的東西都不能吃的太多，一日三餐之外盡量不要再吃其他的食物了。
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