怎樣減肥特別是腿，而且不但腿粗小腿更粗怎么辦？
病情描述：醫(yī)生，我想知道，就是我應(yīng)該怎么去減肥？怎樣減肥？特別是腿，而且不但腿粗小腿更粗怎么辦？醫(yī)生，我也不知道自己為什么會這樣，但是我真的是很認(rèn)真減肥、
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
您好，一般來說我們需要使用正確的方法進(jìn)行減肥，不可以盲目使用減肥藥，或者使用過于激烈的方法進(jìn)行減肥，比如，通過不吃晚飯或者不吃午飯和晚飯進(jìn)行減肥，因?yàn)檫@樣做會對我們的身體健康有所損害，并且反彈的非?？欤ㄗh可以通過適量的運(yùn)動(dòng)，并且搭配健康的飲食進(jìn)行減肥。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，要減肥千萬不能急，慢慢的來。，在飲食方面千萬不要吃得太過油膩，盡量吃一些蔬菜和水果，像小白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，土豆等等都是可以的，肉類食物一定不要去吃，并且晚上最好吃個(gè)五六分飽就可以了，過多的去吃的話，晚上缺乏運(yùn)動(dòng)，吃進(jìn)去的食物特別容易轉(zhuǎn)化成脂肪的。
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