有減肥動作視頻嗎？
病情描述：我因為工作的原因，基本每天都在外面吃飯應酬，導致現(xiàn)在體重瘋狂上漲，沒有時間去健身房，想抽出空余時間在公司減肥，盡量控制飲食，有減肥動作視頻嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，看減肥視頻有什么用？關鍵是要自己去做，減肥最主要的就是加強運動，合理的控制飲食，由于你工作的原因經(jīng)常在外面應酬，平時飲食不規(guī)律，大魚大肉，這樣的話肯定會越來越胖的，想要有一個好的身體，平時盡量不要吃一些油膩的食物，在外面吃飯的話，就算遇到自己比較喜歡吃的食物，也要管住自己的嘴巴，平時有時間一定要加強運動，只有運動才能夠?qū)⒛泱w內(nèi)堆積的脂肪給燃燒掉的。
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