怎樣長(zhǎng)高個(gè)子?
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
身高30%是由于后天決定,你想要長(zhǎng)高,需要加強(qiáng)鈣質(zhì)的補(bǔ)充,要有充足的睡眠,而且還要有一定強(qiáng)度的體育鍛煉。目前你這個(gè)情況可以做骨齡檢查以及骨骺線檢查,體內(nèi)生長(zhǎng)素檢查等,看是否還有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能。平時(shí)多吃高鈣食物,多做牽伸鍛煉。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好,首先從飲食方面一定要多吃一些含鈣量比較高的食物,像蝦皮,牛奶,芹菜,胡蘿卜,芝麻,紫菜,芹菜等等都是可以的,另外也可以適量的吃一些魚(yú)肝油。平時(shí)一定要注重多鍛煉,只要溫度不是太高的話,可以多曬曬太陽(yáng),好促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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春季如何長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后,身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去,腿骨兩端的生長(zhǎng)板開(kāi)始變硬,長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同,在春季長(zhǎng)得最快,尤其是在五月份,平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女,個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高,也有很多的方法,尤其... 詳細(xì)?
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定,但又會(huì)收到外界因素的影響,如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些,但隨著年齡的增長(zhǎng),到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?