怎樣瘦胳膊和小腿？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好想要瘦胳膊和瘦小腿的話，那么建議你可以針對(duì)這兩個(gè)部位進(jìn)行局部的鍛煉，平時(shí)的時(shí)候起來(lái)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都可以轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)胳膊踢踢腿，做一些高抬腿的運(yùn)動(dòng)，要自己選擇一些適合的運(yùn)動(dòng)，而且可以堅(jiān)持來(lái)做的一些運(yùn)動(dòng)方式是比較好的，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果說(shuō)自己的體型并不是非常的胖，只是胳膊和小腿上的肉比較多，這和每個(gè)人的身體特征具有一定的關(guān)系，有些人可能會(huì)有上身胖下身瘦的現(xiàn)象，發(fā)生，也有一些人會(huì)出現(xiàn)相反的情況，其實(shí)并不影響到正常的生活，你可以專門進(jìn)行一下局部的訓(xùn)練堅(jiān)持進(jìn)行
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