減肥時候都應(yīng)該吃哪些？
病情描述：我現(xiàn)在真的非常的肥胖，我覺得這不利于我的身體健康，我需要減一下肥，我就太多的贅肉同時加重了我的負(fù)擔(dān)。我決定要減肥，請問減肥時候都應(yīng)該吃哪些吃的有助于減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好過于肥胖的話，對身體的健康是有影響的，而且影響也是比較大的，所以說想要減肥的話，那么建議一定要堅持，在減肥的時候，你要注意在飲食方面的控制，要注意少吃過于油膩辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，做到少吃多餐，不要暴飲暴
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
隨著人們生活質(zhì)量的提高，減肥成為越來越熱的話題，目前來說減肥藥五花八門，但對人體都具有不利的影響。減肥最重要的是保持適量的運動和健康的飲食平時要多吃水果蔬菜，不吃油膩食物?？刂剖澄锏膩碓词侵委煖p肥最有效的方法。合理的運動也有利于減肥。
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