有什么方法快速減肥？
病情描述：我今年二十八歲，一米七，有一百五十斤，想減肥，但是不知道應該怎么減，以前有吃過減肥藥，但是副作用太大了，運動我也覺得沒有什么效果，每天跑五公里還是瘦不下來，吃得更多了，請問有什么方法快速減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
您好，首先很高興為您提供解答，健康減肥的方式有很多種。比如說最常見的就是吃減肥藥物，還有就是配合適當?shù)腻憻?。還可以從飲食上糾正，如果想要快速及時的減肥，那需要以下方法綜合，每天自己控制飲食適當鍛煉配合吃點減肥藥物，一般來說一個月之后就可以達到效果。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，并沒有什么方法能夠起到快速減肥，但是想要減肥也是有辦法的，因為減肥是一個長期的過程，首先你自己一定要做好心理準備，能夠堅持才能夠起到作用，除了要堅持進行體育鍛煉以外，在飲食方面一定要做到少吃，少吃多餐，不要暴飲暴食
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