山楂片煮木香可以減肥嗎？
病情描述：最近打算減肥，聽說了一個(gè)偏方，說用山楂片煮木香可以減肥，我減肥不打算吃藥，更不想做手術(shù)，節(jié)食減肥我怕胃壞掉，運(yùn)動(dòng)減肥我沒有毅力，我想知道，山楂片煮木香可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，山楂比較開胃，如果吃多了的話，更容易讓人饑餓感增強(qiáng)，對減肥不但沒有幫助，反而會(huì)造成肥胖，想要減肥的話，首先在運(yùn)動(dòng)方面沒有毅力肯定是難以消耗身上的脂肪的，運(yùn)動(dòng)要多選擇一些，如跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，仰臥起坐，俯臥撐等等，運(yùn)動(dòng)都是可以的，每天都要做，另外飲食，就是選擇一些清淡的食物，肉類食物油膩性比較大的食物盡量不要吃。
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病情分析：
首先你說的這個(gè)偏方是沒有什么科學(xué)的依據(jù)的，所以減肥是沒有捷徑的。因?yàn)槟悴淮蛩愠运帲@是非常好的，因?yàn)樗幬餃p肥可能會(huì)引起身體嚴(yán)重的副反應(yīng)。因此建議你要科學(xué)的減肥的話，還是要通過適當(dāng)?shù)墓?jié)食，通過大量的有氧運(yùn)動(dòng)，例如游泳跑步等運(yùn)動(dòng)來達(dá)到脂肪消耗的目的。
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