怎樣減肥減的快？
病情描述：醫(yī)生，你好，我是學(xué)表演的，最近要去試一個戲，但是戲里面要求這個人物是很消瘦的，而我不算是太瘦，為了把握住這一次機(jī)會，我準(zhǔn)備快速的減肥，所以來咨詢一下醫(yī)生，怎樣減肥減的快？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，并沒有什么方法能夠快速的減肥，減肥是一個長期的過程，而且也要看你的這個肥胖程度了，所以說你在平時的時候就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要堅持鍛煉身體，不要暴飲暴食，不要吃得過多，飲食，不要沒有規(guī)律，要多吃新鮮的蔬菜水果，把飲食方面的營養(yǎng)搭配合理
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要快速的減肥，只有一個好辦法就是將自己的運(yùn)動的強(qiáng)度給提起來，平時只要有時間一定要多做運(yùn)動，并且在飲食方面一定要嚴(yán)格的控制熱量的攝入，保證身體最基本的熱量需求就可以了，千萬不要超標(biāo)，否則的話攝入的熱量是很容易轉(zhuǎn)化成脂肪的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號