燕麥片能減肥嗎？
病情描述：前一段時(shí)間看了報(bào)道說，喝燕麥片可以減肥，不知道是真的假的，因?yàn)橐恢鄙聿谋容^圓潤，所以想找個(gè)減肥的方法。燕麥片能減肥嗎？都是搭配什么喝啊，大約一次喝多少比較好啊。
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
喝燕麥片是能夠減肥的，燕麥片能夠降低身體的血糖，血脂血壓，而且也具有很強(qiáng)的飽腹感，也可以起到潤腸通便的作用，所以吃一些燕麥片也是可以減肥的，吃燕麥片能夠增加維生素的攝入，而且改善血液循環(huán)，對于減肥瘦身，補(bǔ)充營養(yǎng)，都有良好的效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好,通過喝燕麥片來進(jìn)行減肥肯定是不行的，減肥如果不想進(jìn)行體育鍛煉，堆積在體內(nèi)的脂肪肯定是消化不掉的，只有多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)并且長時(shí)間的保持下去，才有可能將體內(nèi)的脂肪給消耗掉，另外一定要注意清淡飲食，千萬不要再吃太多的肉食，特別是含糖量比較高的食物，盡量不要去吃。
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