減肥，很容易胖，如何是好？
病情描述：醫(yī)生。我是一個很容易胖的女生，不管吃什么東西都很容易胖，所以我現(xiàn)在特別的想減肥。不知道醫(yī)生你有什么好的建議沒有？減肥，很容易胖，如何是好？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，對于你這樣的體質很容易吃胖的人，更要在日常的飲食當中養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食習慣以及堅持的進行體育鍛煉，減肥是一個長期的過程，所以說你一定要能夠堅持才可以，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，在堅持進行體育鍛煉才能夠起到一定的效果
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
減肥是一個長久的話題，也是一個長期堅持的問題，所以說減肥如果說不能夠堅持的話是很容易胖的，特別是這種比較容易胖的女生的體質，一定更要堅持，要堅持進行體育鍛煉，要堅持在飲食方面，有規(guī)律，不要暴飲暴食，不要吃得過多，要做到少吃多餐，多吃水果蔬菜
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