在三天內(nèi)有效地減肥，有什么辦法？
病情描述：醫(yī)生，我是一個(gè)長(zhǎng)得比較肥的女生，然后我現(xiàn)在特別想在三天之內(nèi)可以快點(diǎn)減肥下來，就算只瘦一點(diǎn)點(diǎn)也好。所以我很想知道的是，在三天內(nèi)有效地減肥，有什么辦法？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果說想要在三天之內(nèi)有效的減肥，應(yīng)該是沒有這樣的方法的，所以說你還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，沒有任何的方法，也沒有任何的捷徑，能夠快速的減肥，任何事情都要付出努力才能夠有結(jié)果，所以說平時(shí)的時(shí)候要多鍛煉身體，要注意少吃多餐
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的一個(gè)過程，想要短短的三天就可以將體重有所下降，那是不可能的，如果減肥太過極端，對(duì)身體的危害也是比較大的，所以還是建議您做一個(gè)長(zhǎng)期的打算，盡量不要過多的攝入熱量，加強(qiáng)體育鍛煉，才是最安全最可靠的減肥方法，希望能夠幫助到你。
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