怎樣使個(gè)子長(zhǎng)高？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，注意運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要過(guò)于勞累，合理膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，不要熬夜，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保證充足良好的睡眠，攝取多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不用過(guò)于擔(dān)心，你的身體正處于成長(zhǎng)發(fā)育階段。
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楊秀紅 醫(yī)師
壽光市人民醫(yī)院羊口分院 二級(jí)
影響長(zhǎng)高的后天因素有很多，建議你從下面的幾個(gè)方面著手去改善：1飲食方面建議改善飲食要求做的營(yíng)養(yǎng)豐富多樣均衡，并且每天養(yǎng)成喝奶的習(xí)慣至少300ML，如果因條件原因飲食確實(shí)達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素、及礦物質(zhì)補(bǔ)充劑。2保證充足的睡眠，不熬夜，作息規(guī)律3戶外運(yùn)動(dòng)，最好是選擇彈跳性的運(yùn)動(dòng)比如打籃球等
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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春季如何長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開(kāi)始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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