喝紅茶能減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生，我是一個(gè)長得比較胖的女生，所以我現(xiàn)在一直都有減肥的計(jì)劃，聽說喝紅茶就可以有減肥的效果。所以我想來問一下醫(yī)生。喝紅茶能減肥嗎？謝謝醫(yī)生你的回答。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝紅茶可能可以起到一定減肥的效果，但是并不能夠依靠紅茶來進(jìn)行減肥，減肥是一個(gè)綜合的因素，也是一個(gè)長期堅(jiān)持的計(jì)劃，所以說要減肥一定要堅(jiān)持才能夠有效果，在平時(shí)的飲食當(dāng)中一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,,,
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，根據(jù)您的描述，一般情況下喝紅茶是不能達(dá)到減肥的效果的。建議您平時(shí)在飲食上稍加注意，避免食用熱量過高的食物，例如火鍋燒烤。多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，例如蘋果葡萄菠蘿等。一定要多做運(yùn)動(dòng)，例如慢跑游泳的。這些對人體的健康都是有好處的。
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