學生該怎么減肥、注意什么？
病情描述：醫(yī)生您好，我今年13歲，但是我長得非常的胖，經(jīng)常被同學們嘲笑，而且每次上體育課的時候，我總是感覺到特別的吃力。于是我特別想減肥，請問學生該怎么減肥、注意什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
嗯，你的這個年齡正處于身體，身體發(fā)育的階段如果說盲目的減肥的話，對身體的傷害也是比較大的，但是你的這種肥胖可能還是跟你的飲食有關(guān)系的，控制不住自己的嘴，吃飯有暴飲暴食的現(xiàn)象，所以說你要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，做到少吃多餐
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病情分析：
學生想要減肥還是不太介意的，因為現(xiàn)在的年齡階段是正在長身體的時候，如果減肥可能會導致營養(yǎng)不良，甚至還會影響正常的身高體型等，如果真的是偏胖，建議可以在保證自身營養(yǎng)的前提下控制飲食，可以逐漸減少飯量，并且不要吃油膩油炸的食物，多吃一些蔬菜水果。
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