減肥遇到平臺期怎么辦？
病情描述：我因為自己一直發(fā)胖比較自卑，但是也一直在減肥，但是就是瘦不下來不知道怎么辦，我現(xiàn)在真的很苦惱，每天都在克制自己，但還是不瘦，減肥遇到平臺期怎么辦？有沒有什么好的方法可以變瘦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥遇到了平臺期怎么辦？因為減肥是一個長期的過程，所以說你此時一定要堅持堅持,你好，并沒有什么特別好的方法可以變瘦，但是你如果能夠堅持的進行一些體育鍛煉，而且在飲食方面做到營養(yǎng)搭配合理，但是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，一定會有效果的
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，減肥遇到了平臺期，這個你還是要堅持，因為任何事情都需要堅持，而且減肥更是一個長期的過程，如果說你不能夠堅持的話，中途放棄，那么只能是減肥失敗，如果自己一直比較胖的話，那么一定要下定決心來減肥，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，堅持的鍛煉身體
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