我16歲了，還能長高嗎？
病情描述：我今年已經(jīng)16歲了，但是身高只有170，想要再長高一點，但是吃了很多的補品都是沒有用的，而且家里母親也會給我做很多的用于長高的飯菜，但是還是沒有長高，我16歲了，還能長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，16歲的年齡正是長身體長個子的階段，你不要擔心是有很多的機會還可以創(chuàng)造的，而且你的這個身高也不是很低，不要擔心，但是不建議盲目的進補一些不平，這些事沒有多大的作用的飲食方面做到營養(yǎng)全面均衡就可以了，而且要堅持鍛煉身體，身高和遺傳有關(guān)系
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你好，16歲的骨骺線還沒有閉合，可以長高的，在飲食上要增加營養(yǎng)，多吃瘦肉、魚類、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮富含維生素的蔬菜水果，每天喝杯牛奶，少吃或不吃零食，配合做一些對抗重力的體育運動，像單杠、跳繩，打籃球等，不要有精神壓力，保證充足的睡眠。
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