晚上喝酸奶能減肥嗎？
病情描述：我個人長的比較肥胖，愛美之心人皆有之，我總是在尋找各種減肥的方法，減肥藥也吃過了，反彈復(fù)發(fā)性比較大所以我不敢吃了，聽朋友說晚上喝酸奶能減肥，想咨詢一下晚上喝酸奶能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，喝酸奶雖然對減肥有一定的輔助作用，但是過于肥胖體質(zhì)者，要想健康減肥，必須通過每天增加運(yùn)動量達(dá)到燃燒脂肪的程度，還得要嚴(yán)格控制飲食，要低脂低鹽，低糖飲食，不能吃過于油膩的食物，多吃清淡易消化的食物，比如新鮮的水果蔬菜。
-
-
-
-
常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好晚上喝酸奶能起到減肥的作用，這個是因人而異的，所以說每個人減肥的方法都是不一樣的，但是建議在晚餐的時候還是要少吃一些，盡量以清淡的飲食為主，而且要早一點(diǎn)吃是比較好的，平時的時候減肥要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅持鍛煉
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號