揉肚子減肥是真的嗎？
病情描述：我是一名在校女學(xué)生，從小就是體型微胖，后來(lái)聽(tīng)別人說(shuō)揉肚子減肥，但不知道這是不是真的，這邊就是想問(wèn)一下這種減肥方法管用嗎？會(huì)不會(huì)越揉肚子越大呢？麻煩指導(dǎo)一下，謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥揉肚子效果不大，想要減肥的話(huà)就要控制飲食。高熱量，高蛋白，油膩性，比較大的食物，一定要少吃肉類(lèi)食物，只能適量的放在中午吃一點(diǎn)點(diǎn)，晚餐以新鮮的蔬菜和水果為主，另外在運(yùn)動(dòng)方面一定要多做運(yùn)動(dòng)，只有將運(yùn)動(dòng)做好了，那么才可以更好地燃燒體內(nèi)的脂肪。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市解放軍234醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好體型偏胖，可以通過(guò)揉肚子減肥，也可以做做理療，針灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿等，或者是口服中藥調(diào)理身體，平時(shí)注意飲食，多喝水，多吃點(diǎn)蔬菜水果，少吃油膩辛辣的食物，少吃主食，要多運(yùn)動(dòng)，可以跑跑步，跳跳舞，做做仰臥起坐等都能快速減肥。
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