怎么減肥才是正確的？
病情描述：我受肥胖的困擾很久了，有吃過很多減肥藥，但是都會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，后來又開始節(jié)食，但是因此住了幾天院，我現(xiàn)在很是迷茫，想知道健康的減肥方法，請問，怎么減肥才不會錯？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥的方法是多種多樣的，建議要選擇正確的減肥方式，那么建議你在平時的時候還是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，飲食要有規(guī)律，營養(yǎng)搭配合理，同時堅持進行一些，體育專電兩者相結(jié)合才能夠起到一定的效果，而節(jié)食并不能夠起到減肥的效果
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，想要減肥的話，那么建議你不要嘗試一些減肥的產(chǎn)品和減肥藥物，會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，你又嘗試了節(jié)食的減肥方法也是不可以的，所以說健康的減肥是一個長期的過程，一定要堅持在日常的生活當中堅持進行體育鍛煉，意識當中做到少吃多餐，不要。暴飲暴食
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