減肥對身體會(huì)有害嗎？
病情描述：我是那種偏胖型的，從小到大都沒有苗條過，平時(shí)吃東西已經(jīng)盡量節(jié)制了，但是覺得自己就是喝口水都會(huì)發(fā)胖的，所以我想從現(xiàn)在開始減肥，但是又怕對身體不好，請問減肥對身體有害嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的話，一般對身體是沒有什么傷害的，如果要減肥的話，而且還有利于身體的健康，如果你要減肥，推薦你采用運(yùn)動(dòng)加節(jié)食的辦法來進(jìn)行減肥，這是目前最有效也是最健康的減肥方式，運(yùn)動(dòng)的話建議你每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)以上堅(jiān)持的話建議你將飲食控制到以前的1/3左右。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥的方法有多種多樣的，具體要看你所選擇的是哪一種減肥的方法，如果說選擇藥物或者是一些減肥產(chǎn)品來進(jìn)行減肥，那么對身體來說是有傷害的，建議減肥還是要從健康的方式入手，要從飲食和運(yùn)動(dòng)方面相結(jié)合才能夠達(dá)到效果，少吃多餐，不要暴飲暴食，堅(jiān)持鍛煉
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