想減肥，可是是肌肉腿怎么減？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，你的這個(gè)情況想要減肥的話(huà)的確還是比較困難的，因?yàn)閷?duì)于肌肉腿來(lái)說(shuō)并沒(méi)有特別好的減肥方法，但是你不要有過(guò)大的壓力，首先你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，一定要控制一下自己的晚餐
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，對(duì)于肌肉型肥胖的朋友，想要減下去非常的困難，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)的話(huà)，會(huì)更加的造成身體肌肉的增長(zhǎng)，所以建議你報(bào)一個(gè)瑜伽培訓(xùn)班，長(zhǎng)時(shí)間來(lái)進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體的體型塑造具有一定的好處，但是短時(shí)間是看不到任何效果的，最起碼沒(méi)有一兩年是不能成功的，在這一點(diǎn)一定要有一個(gè)心理準(zhǔn)備。
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