喝桃花水有利于減肥嗎？
病情描述：感覺到了冬天自己的體重變了，比以前胖了好幾斤，現(xiàn)在處于減肥階段，我想知道喝桃花水有利于減肥嗎？之前一直在喝大麥若葉青汁，但是看不到什么效果，所以我想問問喝桃花水有利于減肥嗎
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果你想通過喝桃花茶來達到減肥的效果的話可能性不大。還是建議您通過控制飲食和多運動來達到減肥的效果，飲食上一定要忌油膩，熱量高的食物，像奶油糖等。晚餐少吃一點，不要去吃夜宵，閑暇時間還是建議您多運動，通過運動的方式來消耗體內(nèi)的卡路里，達到減肥的效果。
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楊志斌 副主任醫(yī)師
稷山縣西社鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
喝桃花水對于減肥并沒有真正的幫助作用，要想真正的減肥，首先應該嚴格控制好飲食，避免吃油膩食物和含糖高的飲料，當然也要注意營養(yǎng)平衡，再一個就是加強運動鍛煉，多進行一些有氧運動，比如登山，慢跑，快步走，游泳等等，這些有氧運動有助于消耗體內(nèi)多余的脂肪，才能真正有效的達到減肥的目的。
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