怎么樣吃三餐可以讓人減肥阿？
病情描述：自從生完二胎以后，我的體型就嚴(yán)重變形了。以前只有110斤，現(xiàn)在卻高達(dá)了140多斤，胖了有30斤。我現(xiàn)在特別想要減肥，請(qǐng)問朋友們怎么樣吃三餐可以讓人減肥呀？我需要的是健康的減肥方式
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，生完孩子之后體型比較胖，這屬于是正常的現(xiàn)象，需要一段時(shí)間才能夠恢復(fù)，而且真的想要減肥的話，那么一定要在飲食方面進(jìn)行控制，而一日三餐吃什么要根據(jù)你個(gè)人的喜好來決定但是飲食的原則的原則，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜水果
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，想要通過一日三餐讓人減肥，這個(gè)方法是比較健康的，但是這個(gè)方法是需要長期堅(jiān)持的，沒有毅力的人是沒有辦法做到的，因?yàn)檫^胖的人一般都是沒有辦法控制住自己食欲的，所以說飲食當(dāng)中要做到飲食的合理搭配，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，堅(jiān)持鍛煉
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