怎樣可以長(zhǎng)高？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，根據(jù)您的描述，身高和體型，主要與遺傳和生長(zhǎng)等因素有關(guān)。建議您平時(shí)可以在飲食上進(jìn)行調(diào)整，吃一些鈣含量較高的食物，例如豆制品，牛奶，雞蛋，蝦類魚(yú)類等。注意三餐營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起避免熬夜。平時(shí)多注意鍛煉身體。
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病情分析：
孩子如果身高是正常范圍之內(nèi)，不至于偏低，不需要太過(guò)焦慮，如果孩子嚴(yán)重偏低，有可能就是體內(nèi)鈣質(zhì)缺乏，或者是平時(shí)飲食不注意挑食，營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的，可以從生活中飲食來(lái)調(diào)整，身高是和遺傳因素也有一定關(guān)系的，不能一味的想要去增高，想要長(zhǎng)高可以多做運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
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怎么長(zhǎng)高
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怎樣能長(zhǎng)高
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長(zhǎng)高的方法
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怎么鍛煉長(zhǎng)高
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怎么鍛煉長(zhǎng)高
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長(zhǎng)高的食物
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長(zhǎng)高的季節(jié)
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春季如何長(zhǎng)高
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成人長(zhǎng)高方法
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