腰酸疼腰肌勞損怎么辦？
病情描述：你說你好，我家住在農(nóng)村，我現(xiàn)在已經(jīng)畢業(yè)有四年了在城市里面結了婚，而且收入也不錯，我想要把我媽接到城市來住，可是她不愿意，她還在老家那邊種他的稻谷，所以在豐收的季節(jié)，我會回去幫她，豐收之后，我就腰酸疼腰肌勞損了，請問我該咋整？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
這位朋友，從你的描述上看，是由于給家中幫忙，做了一些體力活，引起的腰肌勞損，可以，口服活血化瘀的藥物和抗風濕的藥物，也可以配合理療項目，比如 tdp療法，中頻電療法，可以每天一次，每次半小時，10次是一療程。近期要注意休息，均衡飲食，保持平和的心態(tài)。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，腰部酸脹疼痛，可以通過針灸，理療，熱敷的方式來緩解癥狀。疼痛難忍時，可以口服止痛的藥物來進行治療。另外更主要的是注意休息，避免過度勞累，避免彎腰搬重物，在急性期過后要加強體育鍛煉，比如跑步，瑜伽等，來改善身體的血液循環(huán)，增加肌肉的韌性。
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