青少年減肥有什么比較好的方法？
病情描述：我今年16歲，是一名高二的學生，平時沒少因為身體肥胖而被同學嘲笑，我自己也試過很多方法去減肥，但是每次都總是沒有任何效果，很容易的就反彈，所以就想問一下我這種年紀減肥有什么比較好的方法？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，你的這個年齡因為正在長身體長個子的階段，所以說不能夠刻意的去減肥，可以減肥的話對身體的傷害也是比較大的，所以說你還是要選擇一種健康的減肥方法，那么就是在日常的飲食當中做到營養(yǎng)全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，要適當的鍛煉身體，不管多忙，還是要起來鍛煉身體，做到勞逸結合
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，你的這個年齡正是身體發(fā)育的階段，不建議你專門的去進行一些減肥，因為你如果說現在減肥的話，可能會對以后的身體有一些傷害，所以說現在的年齡如果說比較胖的話，主要還是由于飲食方面不能夠控制暴飲暴食造成的，還是要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，少吃多餐
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