如何通過控制食欲或其他方式減肥呢？
病情描述：我的一個表姐，她是一個特別肥胖的人，盡管他家里比較有錢，再加上他是一個脾氣比較大的人，所以他現(xiàn)在都沒有找到男朋友，他喜歡上了一個男生，所以現(xiàn)在想要減肥，請問如何通過控制食欲或其他方式減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說比較胖的話，那么還是要下定決心來減肥，因為減肥是一個長期的過程，長期的胖的話對身體也是會有影響的，對自己的健康有影響，所以說要想減肥，那么一定要堅持，要做到飲食方面的合理搭配，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，然后堅持進行體育鍛煉
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，減肥可以選擇做一些體育鍛煉來進行減肥，在飲食方面也一定要控制。在晚上盡量不要吃晚飯，我們可以吃一些水果來代替。平時少吃一些油膩煎炸的食物，可以多吃一些粗纖維的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。希望我的回答可以幫助到你。
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