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三周歲的孩子應(yīng)有多長的睡眠時(shí)間?

病情描述:我女兒最近總是很早就醒來,之前都是睡很晚的,加起來差不多才睡10個(gè)多小時(shí),也不知道夠不夠睡眠時(shí)間,會(huì)不會(huì)有啥影響,想問一下醫(yī)生,三周歲的孩子應(yīng)有多長的睡眠時(shí)間?
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫念政
    孫念政 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    不必過于擔(dān)心,三周歲的孩子睡眠保持在十個(gè)小時(shí)左右屬于正常的現(xiàn)象,大都是由于孩子沒有特別大的運(yùn)動(dòng)量,身體也不會(huì)感到十分疲憊,所以休息的時(shí)間也不會(huì)非常的長,建議加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高孩子的活動(dòng)能力以及活動(dòng)量,有利于促進(jìn)睡眠質(zhì)量。

  • 張春艷
    張春艷 醫(yī)師
    山西省忻州市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    你好!3周歲的小孩子一天的睡眠時(shí)間一般要達(dá)到12個(gè)小時(shí),晚上睡眠10~11個(gè)小時(shí),午睡1~2小時(shí)。你的寶寶一天睡眠10個(gè)小時(shí),時(shí)間上有一點(diǎn)不足,但是如果孩子的精神狀態(tài)好,白天能吃,能玩,就不要太擔(dān)心,屬于正常。建議你注意讓孩子按時(shí)上床睡覺,睡前不要太興奮地玩?;蛘叱蕴嗟臇|西。

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孫念政
孫念政 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科

擅長:擅長兒童血液病及惡性腫瘤的診療。
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