引體向上有利于長高嗎？
病情描述：醫(yī)生您好，我覺得自己特別矮，作為一個(gè)男生，我現(xiàn)在的身高都不到一米七。我聽別人說做引體向上的話可以讓自己長高。請問醫(yī)生，引體向上真的有利于長高嗎？還有什么其他方法可以讓自己變高的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
您好，根據(jù)您的描述，引體向上可輔助長高。身高體型主要與遺傳和生活生長等因素有一定的關(guān)系。建議您平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，注意休息，避免熬夜。平時(shí)可以多吃一些鈣含量較高的食物，例如牛奶，雞蛋，豆制品，魚類，蝦類等。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
在發(fā)育的年齡，一定要注意多補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些高熱量高蛋白的食物。目前來說，適量的鍛煉，對骨骼的發(fā)育具有促進(jìn)作用，引體向上對身高增長有一定的好處，但要適量而行。身高主要還是受遺傳的影響面比較大，后天的時(shí)候通過合理的運(yùn)動(dòng)以及補(bǔ)充營養(yǎng)可以達(dá)到增加身高的目的。
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