枸杞怎么吃可以起到減肥的效果？
病情描述：我想在體重是153斤，我想減肥，可吃減肥藥不放心，有朋友說吃枸杞可以減肥，她以前試過這種方法，效果很不錯(cuò)，我想問一下吃枸杞真的可以減肥嗎？枸杞要怎么吃才可以起到減肥的效果？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好吃枸杞子是不可以達(dá)到減肥的效果的，所以說你還是不要盲目的去嘗試，如果說有人試過這樣的方法效果還不錯(cuò)，那么建議你可以和他進(jìn)行一下咨詢，但是最好是要在不傷害自己身體的情況下，平時(shí)的飲食當(dāng)中也是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，堅(jiān)持鍛煉身體
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，如果說想要減肥的話，而且不想吃減肥藥，這個(gè)想法是正確的，因?yàn)闇p肥藥物的副作用是比較多的，至于怎么樣子吃枸杞子可以達(dá)到減肥的效果，如果說有人嘗試過，那么建議你可以咨詢一下，但是如果單靠吃這種東西，估計(jì)也不能夠起到很好的減肥的效
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