什么減肥方法好?
病情描述：結婚之前我挺瘦的個子也挺高，就是從結婚之后身體越來越胖，吃的也比以前多，不知道怎么回事，現(xiàn)在越來越胖，體重有150十多斤，肚子也特別大，最近我想減肥不知道什么方法好，請問什么減肥方法好?
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，以前的身材比較好，現(xiàn)在是因為在吃的方面沒有控制好，所以說導致自己越來越胖了，其實減肥是和飲食有很大的關系的，所以說減肥也是一個長期的過程，建議你還是要在飲食方面進行控制，做到飲食合理搭配，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，要堅持鍛煉身體
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
減肥最好的方法就是清淡飲食，不能暴飲暴食，更不能吃零食在飲食方面，如果你控制能力不是太強的話，管不住自己的嘴巴，想要減肥成功是非常困難的，另外運動方面更要加強，不管是什么體育鍛煉項目，只要它的強度比較高，那么就可以起到很好的消耗體內脂肪的作用，一定要記住堅持才能夠減肥成功。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號