減肥每天都要做些什么？
病情描述：體重已經(jīng)190了，而身高卻只有1米6，總是被周圍的人笑話，我現(xiàn)在特別想減肥，可是我不知道減肥每天都要做些什么？不怕辛苦只要能減肥有效就可以，你也想和其他人一樣，有一個(gè)苗條的身材。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，你的這個(gè)體重你還是要下定決心好好的減肥吧，因?yàn)檫^(guò)度的肥胖對(duì)身體的健康是有一定的影響，而且還會(huì)影響到你，你正常的生活，其實(shí)減肥是一件很簡(jiǎn)單的事情，但是如果說(shuō)你不能夠堅(jiān)持的話，那么也是沒(méi)有效果的，一定要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，飲食方面做到少吃多餐，不要暴飲暴食
-
-
-
-
張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，如果說(shuō)想要減肥的話，那你一定要調(diào)整自己的心態(tài)，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，只有付出努力和辛苦才能夠得到好的身材，而且減肥一定要做到每天堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，而且在飲食方面做到飲食的合理搭配以外，要做到少吃多餐，不要暴飲暴
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)