吃水果（蘋果）可以減肥嗎?
病情描述：我沒(méi)生孩子之前身材是那種很好的，自從生了孩子，體重那叫一個(gè)胖??！現(xiàn)在想變回之前的身材，一直在努力減肥中，聽(tīng)好多人說(shuō)吃水果可以減肥。請(qǐng)問(wèn)吃水果（蘋果）可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先如果只吃蘋果減肥的話，一般是不能起到滿意的效果的，因?yàn)槟阈枰M(jìn)行生活，你需要進(jìn)行一些必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而只吃蘋果的話是不能達(dá)到這種效果的。所以為了你能夠順利的減肥，首先你要正常的飲食，但是飲食的量可以減少，平時(shí)要進(jìn)行大量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如每天進(jìn)行游泳或是跑步。
-
-
-
-
牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，吃水果對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)是有很大的好處，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)亩喑运强梢缘模殷w重比較胖，那么建議你首先要養(yǎng)成的是一個(gè)良好的飲食習(xí)慣要少吃多餐，不要暴飲暴食，可以多選擇吃新鮮的蔬菜水果，但是也不要過(guò)量哦，平時(shí)的時(shí)候也要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉才可以
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)