什么季節(jié)減肥最好？
病情描述：十一回家了一趟，吃的太好了吧，結(jié)果長肥了四五斤，我本來就不高，長點(diǎn)肉就會覺得胖，我想減掉一點(diǎn)肉，現(xiàn)在每天出去散步一個小時，不怎么出汗，已經(jīng)半個月了，也沒減掉一點(diǎn)重量，我想知道什么季節(jié)減肥最好最有效？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，并沒有什么季節(jié)說減肥是最好的最有效果的，減肥是一個長期的工作，所以說你必須要長期的堅(jiān)持才能夠有效果，其實(shí)大多數(shù)比較肥胖的人就是因?yàn)椴荒軌蚩刂谱∽约旱氖秤?，吃的比較多，所以才導(dǎo)致這種肥胖的現(xiàn)象，平時的時候還是要注意飲食的，合理搭配，少吃多餐
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥是一個長期堅(jiān)持的一個過程，平時在飲食方面一定要注意，千萬不要暴飲暴食，每天只是通過散步一個小時，運(yùn)動量實(shí)在是太低了，很難起到減肥的目的，減肥是不需要分什么季節(jié)的，只要你想減肥，每一天都要進(jìn)行必要的體育鍛煉，并且在飲食方面千萬不要吃得太飽。
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