我想減肥應(yīng)該怎么做？
病情描述：我個子不高165厘米，體重160斤，這個肥胖問題一直困擾著我，我想知道怎么才能讓我瘦下來。是不是我得了肥胖癥，還是因為吃的東西激素多。還是吃的東西多。我想減肥應(yīng)該怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，你的這個體重的確是要好好的進行一下減肥藥，想減肥的話，建議你還是要從飲食方面進行一下控制，因為比較胖的人食欲都是比較好的，而又不能夠控制住十一中是暴飲暴食，這種方式是不對的，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，在堅持的進行體育運動
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說想要減肥的話，那么建議你一定要堅持，才能夠起到一定的作用，而且減肥是一個長期要堅持的，也是一個長期的問題，所以說在日常的飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜水果，同時堅持進行體育鍛煉，只有堅持這樣才能夠一定的效果
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