18歲了怎么長高？
病情描述：還子到今年為止已經(jīng)18歲了，但是個頭比較小，和同齡的孩子相比比一般孩子的身高要矮半頭左右，但是她平時在營養(yǎng)方面也沒有缺失，甚至也喝過一些增高的藥但是都沒有什么明顯的效果，18了該怎么做才可以快速長高呢？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，要想孩子個子長高首先應(yīng)該保證孩子的睡眠，養(yǎng)成每天按時按點睡覺和起床。另外營養(yǎng)搭配必須得合理，多吃一些蔬菜，肉類，奶類，蛋類，水果，雞肝兒，蝦皮兒。忌食一些辛辣等刺激性食物，多參加戶外運動，比如說跳繩，打籃球，游泳登山慢跑等，同時要保持心情舒暢。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
18歲的女孩已經(jīng)發(fā)育的差不多了，最后一次發(fā)育，應(yīng)該是在懷孕生孩子的時候，所以這個是不能勉強的，順其自然就好，有時孩子的個也應(yīng)該是跟父母有些關(guān)系的，所以這個不要過于著急，只要身體健康才是最重要的，最好不要吃一些生長劑或者吃一些保健品。
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