我想減肥怎么辦？
病情描述：我覺得我身上的脂肪長(zhǎng)錯(cuò)位置了。從我的臉看，我是偏瘦的那一種人?？墒敲慨?dāng)看到我大腿和肚子上的肉我就頭痛。想問問醫(yī)生我大腿和肚子上的肉肉很多我想減肥怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要把大腿和肚子上的肉減掉，那么這個(gè)適合你的這種身材特征是有關(guān)系的，你也不要過于糾結(jié)這個(gè)問題，因?yàn)橛行┤司褪沁@樣的一種特征，臉上比較瘦，但是身上的肉比較多，進(jìn)行一些局部的減肥方法也是可以的，做一些減肥操長(zhǎng)期的進(jìn)行可能也會(huì)有一些效果，飲食方面也要進(jìn)行一下控制
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，根據(jù)您的描述，肚子和大腿上肉肉比較多，建議您可以做蹬車運(yùn)動(dòng)和仰臥起坐。這都能輔助減肥。建議您在飲食上進(jìn)行調(diào)整，避免服用辛辣刺激，油膩，燒烤，火鍋等高熱量的食物。飲食以清淡為主，多吃一些富含維生素較高的蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)。
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