我能不能長高？
病情描述：我父母都挺矮的，父親163，母親156。我今年19歲了，身高才168，比班上很多同學(xué)都矮一些。最近我一直在吃牛肉，還每天早上去跑步，不知道對長高有作用不。我能不能長高？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，喜歡運動是對身體長高具有很大的促進作用，另外肉類食物吃太多沒有太多作用的，對身體長高，平時最好多吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶，蝦皮，芹菜，豆制品蘑菇紫菜，蘋果，山楂，葡萄干，檸檬等等。平時一定要養(yǎng)成一個早睡早起的生活習(xí)慣，千萬不要懶惰。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
那你的這個年齡還想要再長高的話，那么也是會有這樣的機會的，你還是不要放棄，在飲食方面要做到營養(yǎng)全面均衡，不要挑食，同時要堅持進行體育鍛煉，但是這個個子的高矮和多方面的因素有關(guān)系呢，它和遺傳有一定的關(guān)系，所以說你也不要有過大的壓力
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