我的身高158體重114現(xiàn)在在減肥，怎么減？
病情描述：我現(xiàn)在的身高是一米五八，體重一百一十四斤，腿上和腹部的贅肉較多，我日常飲食以蔬菜和水果為主要，肉食類較為少，主食類也較少攝入，請問有什么減肥方法可推薦？平常我也沒有時間經常去運動。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你的這個身高，這個體重是需要堅持的進行減肥，要讓自己變得更加健康，那么這種減肥的方法也是可以的，但是減肥主要還是要有合理的飲食方式，做到營養(yǎng)搭配合理，而不是你所說的這種少吃的方式是不能夠起到作用的，還是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食
-
-
-
-
常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，你的這個身高和體重的確是需要減肥，在日常的生活當中，你的這種飲食方式也是可以的，但是減肥并不是為了節(jié)食或者是不吃還是要養(yǎng)成良好的飲食習慣是比較好的，飲食要有規(guī)律，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，晚餐的時候要做的清淡一些，也要適當?shù)倪M行體育鍛煉
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號