15歲女生如何快速長高？
病情描述：今年已經(jīng)15歲了，但個子比同齡人都要愛挺多，心里邊特別自卑，不知道該怎么辦才好，想請問一下。15歲女生如何快速長高？我已經(jīng)在有意識的增加營養(yǎng)，也在適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，過多的增強(qiáng)營養(yǎng)，對孩子身體長高幫助不是太大了，平時建議多給孩子吃一些含鈣量比較高的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，一定要讓孩子養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，不暴飲暴食，溫度不是太高的話，可以讓孩子經(jīng)常性的曬曬太陽。希望能夠幫助到你。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，15歲的年齡正是長個子的階段，你不要過于擔(dān)心還會再長高的，所以說在日常的飲食當(dāng)中，你一定要做到營養(yǎng)全面均衡，不要挑食，多吃新鮮的蔬菜水果，同時要保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，而且要考慮到這個身高是和遺傳有一定的關(guān)系的
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