喝茶葉能減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生，你好。我今年三十二，我也想追求一個(gè)完美身材，聽說喝茶能減肥，我見過電視上廣告的減肥茶，那種可能能減，那普通的喝茶葉能減肥嗎？要是真的能的話我覺得挺好的，簡單健康。
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果這種產(chǎn)品非常的好，喝茶就可以減肥的話，那么就不需要艱苦的體育鍛煉，合理的控制飲食了，所以減肥沒有那么輕松的，沒有一定的決心和毅力，是很難堅(jiān)持下去的，想要有一個(gè)好的身材，建議你早晨晚上都要進(jìn)行半個(gè)小時(shí)以上的劇烈體育運(yùn)動(dòng)，飲食方面不要吃零食，更不能吃甜性食物，一日三餐都要清淡一些，每頓只能吃個(gè)七分飽。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，根據(jù)您的描述，喝茶葉一般是不能起到減肥的效果的。建議您在科學(xué)健康的條件下進(jìn)行減肥。您可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，多吃一些富含維生素較高的蔬菜水果，少吃一些火鍋、燒烤、油膩等高熱量的食物。飲食以清淡為主。平時(shí)注意休息，避免熬夜，多做運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體。
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