怎么才能快速減肥呢？
病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)27歲了，由于我比較肥胖，所以大家都比較嫌棄我，我現(xiàn)在也沒有女朋友，但是我的一個朋友給我介紹了一個對象，他希望我能夠減肥成功，請問怎么才能快速減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說想要快速的減肥的話，這種快速減肥的方法是沒有的，但是想要減肥一定要調(diào)整一下自己的心態(tài)，減肥是一個長期的過程，需要長期的堅持，一定在日常的生活當(dāng)中做到飲食的合理，但是做到少吃多餐，不要暴飲暴食，然后堅持進(jìn)行體育鍛煉
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
嗯，如果說想要快速的減肥的話，是沒有這種方法的，但是減肥的方法是有的，建議你一定要長期的堅持，因為減肥是一個長期的過程，是一個綜合的過程，一定要在飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)搭配，合理，少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，堅持的鍛煉
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