最有效的快速減肥方法有哪些？
病情描述：我身高1.6米體重105斤，不是特別胖，就是屁股大腿粗，以前也沒有特意減過肥，現(xiàn)在因為下個月要舉行婚禮了，想要以最好的狀態(tài)出現(xiàn)在大家面前，最有效的快速減肥方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥急是急不來的，只有腳踏實地的進行體育鍛煉，平時有時間就要多運動，千萬不能懶惰，如果身體太過懶惰的話不想運動肯定是減不了肥的，另外在飲食方面注意清淡飲食，盡量不要吃肉類食物。每天都不能暴飲暴食，只要你能夠運動和控制飲食結合得很好的話，體重肯定會很快的給你降下來的。
-
-
-
-
牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，并沒有什么最有效的快速減肥的方法，減肥就是一個長期的過程，需要你長期的堅持才能夠有效果，在平時的時候一定要注意堅持進行體育鍛煉是比較好的，而且要在飲食當中做到控制，不要暴飲暴食，要做到少吃多餐，養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號