去健身房能減肥嗎?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，因?yàn)樽约旱倪@種體質(zhì)是比較特殊的，屬于是典型的肥胖體型，所以說(shuō)在，減肥的時(shí)候更是要注意，才能夠達(dá)到減肥的效果，去健身房是可以起到減肥的作用的，因?yàn)橹挥袌?jiān)持才能夠起到一定的效果，任何的運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期堅(jiān)持都能有一些作用的，在飲食方面要做到少吃多餐
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好去健身房能不能夠起到減肥的作用，這個(gè)是因人而異的，而且到健身房的運(yùn)動(dòng)還是比較辛苦的，所以說(shuō)要根據(jù)你的實(shí)際情況自己能不能夠堅(jiān)持下來(lái)，如果說(shuō)運(yùn)動(dòng)不能堅(jiān)持下來(lái)的話(huà)，那么減肥的效果也不是很好，平時(shí)的時(shí)候還是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，但是不要節(jié)食
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