青少年有什么辦法長高？
病情描述：醫(yī)生，你好。我兒子已經(jīng)16歲，但是他比同年齡的人都特別矮矮了很多，就差距有點大，特別擔心她的身材，以后要是再長不高，該怎么辦好呢？請問青少年有什么辦法長高？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，遺傳因素是影響人的身高，最主要的一個影響因素，如果你和你愛人的身高都不是太高的話，想要讓孩子長高基本上是實現(xiàn)不了的，建議平時讓孩子多做運動，如打籃球，跑步，跳繩，乒乓球等等都可以，另外盡量多吃一些含鈣量比較高的食物。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
青少年可以長高的辦法是比較多的，首先你要做到飲食方面，不要挑食，要營養(yǎng)全面均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，不要挑食，在睡眠方面一定要保證充足的睡眠，這個也是非常重要的，而且要堅持進行體育鍛煉，這些因素相結(jié)合都是對長高有利的一些因素
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