想減肥明列子可以嗎？
病情描述：本人身高175米，體重85公斤，很胖。一直都想減肥，但是沒有時間運(yùn)動，午飯和晚餐都只能在公司吃外賣。聽說明列子的飽腹感很強(qiáng)，吃了會頂餓，這樣對減肥有幫助嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
好明列子具有飽腹感，但是它并不一定會具有減肥的作用，所以說你這種方法是不能夠達(dá)到減肥的作用的，還是要選擇一種健康的方式是比較好的，所以說你既然沒有時間運(yùn)動，但是總是能夠抽出5到10到5到10分鐘的時間來進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動，多少是有好處的
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，你所說的這種減肥的偏方方法建議你還是不要去嘗試了，應(yīng)該也不會起到多大的作用，其實(shí)減肥并不是為了節(jié)食或者是少吃，這樣不能夠起到減肥的作用，還是要做到飲食有規(guī)律話，少吃多餐，不要暴飲暴食，然后堅持進(jìn)行體育鍛煉，即使沒有過多的時間，每天5到10分鐘的時間總是有的
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