減肥怎么做？
病情描述：我一直為減肥煩惱了很多，試過了很多方法。但是都不能成功，朋友也向我推薦了抽脂，可我還是想健康的減肥，想做一個(gè)自信的人，想穿上漂亮的衣服。請(qǐng)問，要怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥的方法是多種多樣的，但是你一定要選擇適合自己的減肥方法，而且這種抽脂的減肥方法還是會(huì)有一些副作用的發(fā)生，建議你還是要在日常的飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)搭配合理，但是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，同時(shí)堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，因?yàn)闇p肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)期的過程
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
然后減肥的方法是多種多樣的，但是還是要選擇一種有效的健康的減肥方法，你所說的這種抽脂的減肥方法還是不要去嘗試了，可能還是會(huì)有一些副作用的，那么還是要在日常的生活當(dāng)中做到堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，飲食要有規(guī)律，但是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果
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